Tiedepuiston treeneissä harjoiteltiin juoksutekniikkaa Kupittaan luistelumadolla.

05.11.2020

Työhyvinvointia treenaamalla

Teknologiakiinteistöjen asiakkaille suunnatut yhteistreenit tuovat vaihtelua arkeen ja yhdessä liikkumisen iloa. Jos et ole vielä osallistunut, nyt kannattaa tulla mukaan.

Ulkona treenaaminen lyö kaksi kärpästä yhdellä iskulla; liikuntaa hyvässä seurassa sekä raitista ilmaa toimistolla istumisen vastapainoksi. Ulkotreeneissä ohjelmassa on ollut toiminnallista treeniä, liikkuvuutta, lihaskuntoa välineiden kanssa sekä suosiota saaneita juoksutreenejä. Kaikissa treeneissä liikkeet katsotaan jokaiselle sopivaksi lähtötasosta huolimatta. Osallistua siis kannattaa, vaikka ei olisi aiempaa liikuntataustaa tai ei ole aikaisemmin Tiedepuiston treeneihin osallistunut. 

Ensi viikolla ohjelmassa on lihaskuntoharjoittelua tutun M&M Kuntotalon ohjaajan Lauran johdolla. Jos treeni joudutaan perua huonon sään vuoksi, ilmoitamme siitä tekstiviestillä viimeistään treenipäivän aamuna.

Mitä? Voimatreenit yhdessä Tiedepuistolaisten kanssa
Missä? Ulkona, tapaaminen Kupittaan palloiluhallin edessä.
Haluan mukaan! Tilaa kiinteistötiedotteet ja ilmoittaudu mukaan. Ilmoitamme joka viikko seuraavan viikon ohjelman. 
Mitä maksaa? Ei mitään!

Lue myös:

Teknologiakiinteistöt tarjoaa asiakkailleen treenit ammattilaisen johdolla koko syksyn ajan
Tiedepuiston treenit liikuttavat
Tiedepuiston treenit pidetään jatkossa ulkona

Ota yhteyttä