Vi besökte Elixia Trivium fitnesscenter, där Club Manager Jussi Ketola visade upp de lokaler som renoverades för några år sedan. Hösten är traditionellt en tid då många nya kunder dyker upp på gymmet. Hur kan man göra motion till en regelbunden del av vardagen året runt?
– Jag råder alltid att börja tillräckligt måttligt. Många nya kunder har stor entusiasm att träna flera gånger i veckan direkt, även om det var länge sedan förra träningspasset. Vi rekommenderar alla att prova ledda klasser för kroppsvård, antingen separat eller som ett komplement till gruppträning eller gymträning, säger Ketola.
Leda klasser och egen träning
I ditt Elixia-paket kan du välja gymåtkomst eller kombinera det med gruppträningspass. Det finns fem Elixia fitnesscenter i Turku, där du kan välja om du vill koncentrera din träning till ett center eller träna på alla. Gruppträning är också populärt på Elixia Trivium. De mest populära passen är BodyCombat och PowerStep, berättar Ketola. Vad erbjuds de som inte är intresserade av ledd träning?
– Vi har lagt till fria vikter på gymmet, så det finns så det räcker till alla även när det är mycket folk på plats. Förutom mer traditionell utrustning kan du få till ett mycket mångsidigt träningspass med kettlebells och din egen kroppsvikt. I mitten av utrymmet kan man även dra en släde, och en boxningssäck finns fritt tillgänglig, tipsar Ketola.
Arbetshälsa för företag
Utöver privatkunder finns även skräddarsydda paket från en session och uppåt för företag. Ketola har märkt att företag nu vill erbjuda sin personal möjligheter till fitness och välbefinnande på ett annat sätt än för bara några år sedan. Företag är i allt högre grad entusiastiska över att utnyttja privata gruppträningspass, personliga träningspass, Bootcamp-träning och evenemang för kroppssammansättningsmätning för att uppmuntra sin personal att röra på sig mer.
Det tar inte lång tid att ta sig till gymmet när vi finns här i Vetenskapsparken, nära arbetsplatser och läroanstalter.
– En piggare medarbetare är alltid en fördel för företaget. Många har möjlighet att träna under arbetstid via sin arbetsgivare, och många besöker oss exempelvis under lunchtid för att utnyttja denna möjlighet. Det tar inte lång tid att ta sig till gymmet när vi finns här i Vetenskapsparken, nära arbetsplatser och läroanstalter, fortsätter Ketola.
Säker träning i en bra atmosfär
Det är säkert att träna på Elixia Trivium, eftersom personal alltid finns på plats under öppettiderna. Enligt Ketola har man satsat på säkerhet vid alla center.
– Våra kunders säkerhet är viktig för oss. All personal på Elixia genomgår första hjälpen-utbildning, och vi har även en hjärtstartare, så vi är beredda även på utmanande situationer.
Våra kunders säkerhet är viktig för oss.
– Många av våra kunder säger att det är en hemtrevlig atmosfär här och att det alltid finns bekanta ansikten på plats. Fördelen med ett mindre gym är att vår personal känner kunderna, och vi kan prata avslappnat även om annat. Välkommen att besöka oss, önskar Jussi Ketola.
Elixia Trivium
Lemminkäisenkatu 32
Som kund hos Teknologiakiinteistöt kan du ta del av en kostnadsfri prova-på-vecka på Turku ELIXIA-center via denna länk! Erbjudandet gäller fram till slutet av november.
